心脏内科陈茂教授团队在JACC子刊发表研究论文

然後再平躺回床上，蓋上被子，使末梢血液循環變好。

疾管署8日宣布，5月19日起口罩令將全面解封，到醫療機構或老人福利機構，「不再強制規定」佩戴口罩，新北市立土城醫院院長黃璟隆贊成解除口罩令，但認為高風險族群仍須自主佩戴，他也指出，年幼孩童長期戴口罩，無法建立免疫力。圖／台視新聞要不要戴口罩由民眾自主決定，對此黃璟隆表態贊成解除口罩令，但建議年長者、特殊族群進出醫院還是要戴，一般健康民眾跟年幼孩童真的可不用戴，因為他認為，年幼孩童長期戴口罩，無法建立免疫力，且天氣炎熱時戴口罩，可能影響身體散熱效果，容易引發中暑甚至熱衰竭。

而台大小兒感染科醫師黃立民則點出，到醫院遇到「4大情境」，還是戴口罩比較保險。疾管署拍板決定，5月19日起，原本規定進入醫療機構或老人福利機構「應」佩戴口罩的規範，要改為「建議」佩戴，也就是說，民眾到醫院、診所看診或是到長照機構，可不必「強制」戴口罩了，民眾認為要看情形，如果自己感冒咳嗽就會戴，也有人還是會繼續戴，保護自己也保護別人。醫師建議4情境仍須配戴口罩。醫療院所不強制佩戴 醫：年長者仍應佩戴執行上千天的口罩令總算要徹底解除。5/19起醫療院所也不再強制戴口罩。

即便口罩令解禁，還是能視情況自主防疫。台北／陳酈亭、林益新責任編輯／張碧珊。128位禮賓員有亮點 明星臉酷似黃立行其中一名禮賓人員神似歌手黃立行

藍綠在國會改革審查持續政治攻防，但這拍桌散會，已經讓綠營為傅總召冠上「散會王」新稱號。傅崐萁要求賴清德道歉傅崐萁8日要求柯建銘為失言負責，提案把他送到紀律委員會，「今天民進黨把災區的災民踐踏在腳下，開會浪費人民的時間」，情緒失控、拍桌，怒喊要散會，不過他臨時提案卻沒得到想要結果，讓他隔一天再嗆民進黨，藍綠再隔空互槓。公民監督國會聯盟理事長曾建元表示，本來期待第11屆的立法院有一個新氣象，但程序委員會或者是在散會動議的表現上面，根本就癱瘓了立法院正常的議事審議。國民黨立院總召傅崐萁昨（8）天拍桌散會，這也是立法院司法及法制委員會第五度以散會收場，綠營狠酸他是「散會王」，公民團體也抗議直呼「程序不正義」。

台北／黃子庭、李明鴻責任編輯／張碧珊。傅崐萁怒批，踐踏災民啃食人血饅頭，而且是執政黨的國會負責人，立法院紀律委員會竟然八席都是民進黨的，在這種極可能自己關門審理的過程當中，國民黨還是覺得，基本上要國會的尊嚴，還是相信紀律委員會。

不過傅崐萁緊咬民進黨立院總召柯建銘的失言風波，更嗆賴清德準總統身為主席卻不處理黨團自家人，「躲的了今日，躲不了明天」。民進黨團立院幹事長吳思瑤則反酸，傅崐萁手機的功能就是來操控、聯絡中國，然後拿來摔的，柯建銘失言他誠摯向國人道歉，傅崐萁以為找到機會要無限上綱、大家撻伐，要為這一個失言事件移送紀律委員會，這完全就是政治的處理、情緒的延伸，傅崐萁直球對決吧。傅崐萁5度散會 公督盟怒批癱瘓立院：好好開會綠營要求直球對決，不過立法院司法法制委員會五度散會，不滿的不只民進黨，連公民團體也看不下去，要立法院好好開會民進黨團立院幹事長吳思瑤則反酸，傅崐萁手機的功能就是來操控、聯絡中國，然後拿來摔的，柯建銘失言他誠摯向國人道歉，傅崐萁以為找到機會要無限上綱、大家撻伐，要為這一個失言事件移送紀律委員會，這完全就是政治的處理、情緒的延伸，傅崐萁直球對決吧。

公民監督國會聯盟理事長曾建元表示，本來期待第11屆的立法院有一個新氣象，但程序委員會或者是在散會動議的表現上面，根本就癱瘓了立法院正常的議事審議。國民黨立院總召傅崐萁昨（8）天拍桌散會，這也是立法院司法及法制委員會第五度以散會收場，綠營狠酸他是「散會王」，公民團體也抗議直呼「程序不正義」。傅崐萁怒批，踐踏災民啃食人血饅頭，而且是執政黨的國會負責人，立法院紀律委員會竟然八席都是民進黨的，在這種極可能自己關門審理的過程當中，國民黨還是覺得，基本上要國會的尊嚴，還是相信紀律委員會。不過傅崐萁緊咬民進黨立院總召柯建銘的失言風波，更嗆賴清德準總統身為主席卻不處理黨團自家人，「躲的了今日，躲不了明天」。

傅崐萁要求賴清德道歉傅崐萁8日要求柯建銘為失言負責，提案把他送到紀律委員會，「今天民進黨把災區的災民踐踏在腳下，開會浪費人民的時間」，情緒失控、拍桌，怒喊要散會，不過他臨時提案卻沒得到想要結果，讓他隔一天再嗆民進黨，藍綠再隔空互槓。傅崐萁5度散會 公督盟怒批癱瘓立院：好好開會綠營要求直球對決，不過立法院司法法制委員會五度散會，不滿的不只民進黨，連公民團體也看不下去，要立法院好好開會。

藍綠在國會改革審查持續政治攻防，但這拍桌散會，已經讓綠營為傅總召冠上「散會王」新稱號。台北／黃子庭、李明鴻責任編輯／張碧珊

油浴可以讓你保持皮膚的滋潤度，持續每週塗油一次，也能幫助你順利地迎接更年期的到來。這會讓妳開始感到焦慮、失衡、不知所措。原本的美麗會ㄧ點點的流失。清潔的步驟是保養皮膚很重要得一環，當你把臉洗乾淨了，皮膚也就能呼吸，也會幫助保養品的吸收。走在她們身邊，總覺得香氣滿滿的環繞著。燥熱、易上火的更年期在印度及佛教的傳統醫學「阿育吠陀」裡，中年是「火」的能量。

在人類的漫長歷史中，女性對美的追求一直是一個永恆的主題。這時候，需要補充很多的水分在皮膚和身體上。

愛用精油嗎？要小心使用，1族群絕對不能直接接觸 精油。36~50歲───犧牲奉獻、蠟燭兩頭燒時期陳美智指出，這時期的女人，很多都已經有家庭、小孩，總是處在犧牲奉獻自己的狀況裡。

如果沒有照顧好這個時期，通常皮膚會在短時間裡，長出細紋、臉色暗沉而顯老。★重返少女時代儀式：大馬士革玫瑰純露用面膜紙加入10cc的「大馬士革玫瑰純露」，每天這樣敷臉10分鐘，幫助皮膚白皙又能減緩熱潮紅。

這時候需要做的：就是要好好的卸妝、洗臉。這樣可以消除一整天的緊張情緒，這也是幫助入睡的好方法。多喝水、做一些有氧運動、練習瑜珈、靜心，這能夠讓你在這些煩悶、混亂、荷爾蒙失調的中年裡，找到平衡的方式，來照顧皮膚和心靈。當然如果可以的話，好好洗個澡也很重要。

18~35歲──含苞待放到盛開花朵時期這時期的女人，會從青澀的含苞待放，到一路盛開的美麗花朵兒。到了中年，會面臨荷爾蒙失調的狀態，會面臨皮膚開始失去彈性、膠原蛋白。

★睡前放鬆香氣：苦橙葉精油推薦使用「苦橙葉精油」，於睡前進行香氣的薰香儀式，同時搭配自己喜歡的放鬆音樂，找一個安靜的空間，來一段睡前的冥想，找到屬於自己的寧靜時光，慢慢放下整天的緊繃，慢慢舒服地好好睡一覺。陳美智呼籲，當妳學會使用精油、純露，讓自己變美、心情變快樂平靜的方法後，有一天會明白：這一切的努力，是為了自己，讓自己成為一個完整快樂的女人，做自己想做的事，並成為你自己。

陳美智進一步說明，除了挑選添加具有放鬆效果精油的沐浴乳或洗髮精，可以在泡澡時，用海鹽加入幾滴真正薰衣草精油，放入浴缸。無論是古代的貴族還是現代的都市女性，對於美的追求從未停歇，反而隨著時代的演進而變得更加多樣化、多姿多彩。

你可以想像是身體裡有火在燃燒，皮膚會處在乾燥、燥熱的狀態。一樣用植物油稀釋成5-10%內使用。此時常常會有熬夜、工作需要長時間上妝的狀況，導致皮膚容易出油、長痘痘、毛孔粗大。★冒痘痘、毛孔租大推薦使用：茶樹精油將「茶樹精油」與植物油調和，例如荷荷芭油、甜杏仁油...等，稀釋成5%以內，塗抹在局部舒緩皮膚症狀。

熏香、噴霧、加熱、超音波霧化，使用精油方式這麼多，千萬別用這一種，嚴重恐致命。★少女時代的純露濕敷推薦：橙花純露將純露滴在面膜紙上進行濕敷，是相當天然又保濕的保養方式。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。「橙花純露」能平衡油脂，又能邊敷邊讓心情放鬆，幫妳把少女的煩惱留在昨天就好。

而每個時期的女人們，都有著不同對於皮膚、身形、心情上的困擾。★痘疤推薦使用：永久花精油對於容易留下痘疤，色素沈澱的人，推薦「義大利永久花精油」，這是最常使用的化淤用油。